倹約女のエセブルジョア風

節約して目指せ!年一子連れ海外旅行♪ 年上中年夫を老けさせない努力を妻目線でお送りします^^

痩せるために、1口30回噛むようにします!

宣言です!笑

 

こんばんは*

今日のお昼御飯です!

 

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子供ができてから、急いで食べてしまうようになったことと、離乳食も量が増えて母乳の飲む量も減り、太ってきたので、

 

食事の時は、1口30回噛むようにします!!!!

 

 

昼・夜実行してみたら、少し食事時間が長くなりました。

いい感じ♪

 

 

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